澳门美高梅真人娱乐平台·这个菜9块钱一斤,家家户户吃得起,人人都需要,燃烧脂肪它最强

2020-01-11 15:29:58

简介 : 芦笋九块钱一斤,这个价格,相信在现代,家家户户吃得起,芦笋吃起来清爽可口,又鲜又美味,营养丰富,其实人人都需要,个人觉得它比肉强多了,特别是在冬天,吃它更好,一半以上的人只知道它是蔬菜之王,却不知道它还是瘦身之王,芦笋以绿色修长的身肢被称为“瘦身之王”,能增进食欲,帮助消化,可以促进新陈代谢,促进人体内热量的消耗,是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。它不仅仅是好吃,燃烧脂肪它最强,作为女生一定经常吃哦。

澳门美高梅真人娱乐平台·这个菜9块钱一斤,家家户户吃得起,人人都需要,燃烧脂肪它最强

澳门美高梅真人娱乐平台,芦笋九块钱一斤,这个价格,相信在现代,家家户户吃得起,芦笋吃起来清爽可口,又鲜又美味,营养丰富,其实人人都需要,个人觉得它比肉强多了,特别是在冬天,吃它更好,一半以上的人只知道它是蔬菜之王,却不知道它还是瘦身之王,芦笋以绿色修长的身肢被称为“瘦身之王”,能增进食欲,帮助消化,可以促进新陈代谢,促进人体内热量的消耗,是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。

【蚝油芦笋】

食材:芦笋,大蒜,蚝油,食盐,食用油,

烹饪方法:

1、把芦笋清洗干净,去掉根部老化的部分,斜着刀45度把芦笋切成长段,具体多长可以按照自己的喜好来。

2、起锅加水,放几滴食用油(可以很好的保持芦笋在焯水时不变色,绝叶蔬菜焯水时都可以用到这招),水开之扣,倒入芦笋焯水,再次煮开之后,把芦笋捞出控干水分。

3、起锅下油,放入大蒜煸炒出香味。这个时候火开小一点,避免把大蒜烧糊了。

4,倒入芦笋,放食盐,大火快速翻炒几个来回,约半分钟的样子就可以了,千万别炒太长时间了,已经焯过水了,炒太久就炒老了,不好吃啦!

5、然后倒入一勺蚝油调味,蚝油芦笋这是一种经典的做法,百吃不厌,超鲜的, 翻炒均匀之后就可以出锅了。它不仅仅是好吃,燃烧脂肪它最强,作为女生一定经常吃哦。

澳门赌场开户

极简,是另一种极奢